有時候睡不著會喝安眠藥然后今天晚上睡不著喝了安眠藥

      對于加快入睡、維持睡眠、增加睡眠的深度可以從生活方式調(diào)整和藥物輔助兩方面來進(jìn)行。一是把我們的床鋪收拾的柔軟、舒適，平時要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，對于您來說可以適當(dāng)慢走，白天有一定體力消耗疲勞了晚上容易睡的香。睡前熱水泡腳、喝熱牛奶，睡前不要看手機(jī)，比如晚上十點(diǎn)躺在床上培養(yǎng)睡眠的感覺，也可通過逐漸縮短白天睡眠時間拉長夜間睡眠來達(dá)到逐漸改善睡眠的目的，這一類生活方式的維持可能短時間之內(nèi)能不一定能看到明顯的效果，但是對于維持我們睡眠的這個狀態(tài)，減少睡眠的情況進(jìn)一步惡化是有很大作用的。睡眠良好是一個人最基本的生理需要，長期睡眠異常會引起頭暈、頭痛、記憶力減退等，對日常生活有影響或者癥狀需要系統(tǒng)治療。如果不需要吃藥就不要吃藥。
      

      你好，如果服用安眠藥并沒有過量，你的暈倒不考慮是服用安眠藥引起的，要考慮其他原因。既然已經(jīng)去了醫(yī)院，就做個系統(tǒng)的檢查，是否是腦神經(jīng)，頸椎或者是低血糖等因素導(dǎo)致。
      

      你好，根據(jù)你的表述。失眠往往是由多種因素造成的。如果單單依賴服用安眠藥來進(jìn)入睡眠。往往對身體有很大的影響。建議要遵醫(yī)囑服藥，平時要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。注意飲食營養(yǎng)，要均衡。調(diào)整好作息時間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。
      
      以上是對“有時候睡不著會喝安眠藥然后今天晚上睡不著喝了安眠藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠分很多種，中年女性，最常見的是圍絕經(jīng)期綜合癥，需要整體調(diào)理。使用安眠藥有風(fēng)險，比如副反應(yīng)，依賴性，耐藥性等，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。