自己有點(diǎn)社交恐懼癥，與人說(shuō)話有點(diǎn)發(fā)怵

女 | 34歲 2019-08-17 00:44:42 1人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢描述：自己有點(diǎn)社交恐懼癥，與人說(shuō)話有點(diǎn)發(fā)怵，影響到了工作

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2022-11-09 11:12:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你說(shuō)你有社交恐懼癥，這可能和你從小長(zhǎng)大的環(huán)境有關(guān)系，從小在家里受到的表?yè)P(yáng)，肯定鼓勵(lì)少，受到的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒(méi)有建立起自己的自信感和自尊感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況下，第1個(gè)就是要加強(qiáng)練習(xí)唄，可以看一些課文的，朗讀一些課文的，也可以想象一下，和別人說(shuō)話的場(chǎng)景。如果覺(jué)得自己做不到的話，就可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，在老師的幫助下，早日的走出困境。

疾病百科| 社交恐懼癥

掛號(hào)科室：心理科

溫馨提示：
保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動(dòng)和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常... 更多>>