男性亞健康的癥狀主要有哪些？缺乏哪些營(yíng)養(yǎng)素？

      亞健康癥狀一：記憶力下降是否在日常生活、工作中，老是忘記很多事情，在進(jìn)行學(xué)習(xí)工作時(shí)，容易走神，無法集中自己的精力，其實(shí)這些都是心理亞健康的一種表現(xiàn)。亞健康癥狀二：思維緩慢、反應(yīng)遲鈍如果發(fā)現(xiàn)自己想問題時(shí)有些困難，與人交流時(shí)，腦海中偶爾“短路”大腦的反應(yīng)變慢，與人交談時(shí)，總會(huì)慢上半拍時(shí)，那么就說明你是處于一種亞健康的狀態(tài)了。
      

      病情分析：
      你好，你首先要表述下自身的不適癥狀，就你說的亞健康還沒具體病癥的情況下都有上千萬，主因不離開氣血陰陽不平衡或者是虛癥，你首先要表述下具體不舒服
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)范圍太大了，建議補(bǔ)充說明下自身的問題讓醫(yī)生辨析指導(dǎo)，若是預(yù)防，主要是飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律三餐，作息規(guī)律，鍛煉適度