便秘有什么好辦法急謝謝了

女 | 26歲 2019-08-16 18:38:28 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：最近沒怎么運(yùn)動，也沒怎么吃辣椒阿，今天上廁所，上不出來，明明覺得肚子想上廁所，就是上不出來，太干了嗎，都流了想膿水一樣的，太難受了怎么辦，要喝水，多吃水果嗎。。

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李曉 棗莊市胸科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺炎、肺膿腫、胸腔積液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病幫助網(wǎng)友：8696稱贊：1

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2019-08-16 18:41:46

您好，根據(jù)您的表述，如便秘不嚴(yán)重，無其他不適癥狀，可暫時先觀察。平時需多喝水，多活動，避免久坐，多吃蔬菜水果，少吃油膩不易消化的食物，調(diào)整一段時間，如癥狀未緩解或繼續(xù)加重，醫(yī)院就醫(yī)進(jìn)行治療。

李強(qiáng) 主治醫(yī)師擅長: 食管炎、各種胃腸道疾病及肝膽系統(tǒng)疾病。幫助網(wǎng)友：3048

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2019-08-16 18:40:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的癥狀可能是胃腸功能紊亂引起的便秘癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用地衣芽孢桿菌調(diào)調(diào)胃腸功能看看，平時多吃香蕉，多喝蜂蜜水也可以有效緩解便秘癥狀，少熬夜，飲食要清淡好消化，少吃生冷辛辣油膩刺激性食物，避免暴飲暴食，不要久蹲久坐，注意腹部保暖，保持心情愉快。

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