老年人便秘有什么好辦法

      老年人便秘，大多是因為活動減少，腸蠕動變慢所致，如果能活動，盡量多活動，日常飲食中增加粗纖維食材，多喝水，適當(dāng)喝蜂蜜水，可以應(yīng)用果導(dǎo)片，外用開塞露，實在不行溫鹽水灌腸

      病情分析：
      老人便秘。中醫(yī)常見的有陰虛，氣機不暢。上火等?？梢宰屩嗅t(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型?？梢杂弥谐伤幓蛘咧兴幷w調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣。不要吃辛辣的，不要吃刺激性的食物。少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，生活起居要有規(guī)律。