有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天不開心,想的太多,晚上多夢(mèng)

每天不開心,想的太多,晚上多夢(mèng)

女 | 18歲 2019-08-16 10:07:58 5人回復(fù) 來自安陽市

健康咨詢描述: 和男朋友處于想分手,又沒分手的階段,每天很痛苦,他對(duì)我忽冷忽熱,一見不到他,我就不開心,每天都想的很多,心累,頭疼

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-08-16 10:11:20 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒欠佳,多夢(mèng),頭疼。這種情況與你日常生活環(huán)境,精神緊張,缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。你有點(diǎn)過分的依賴男朋友,男朋友的表現(xiàn)影響著你的情緒,建議你多和他溝通交流,表達(dá)自己的感受,雙方只有互相理解包容,才能長(zhǎng)久發(fā)展下去。

2019-08-16 10:13 ask91930064zi 追問

我自己感覺控制不了自己的情緒,連班都上不了,每天感覺都活的很累

2019-08-16 10:15醫(yī)生回答:

過分依賴他人,能理解你的感受。建議你多和男朋友溝通交流,要學(xué)會(huì)放松自己。

2019-08-16 10:19 ask91930064zi 追問

和他溝通他也不理解我,說我黏著他,是不是自己太缺乏愛了?

2019-08-16 10:28醫(yī)生回答:

建議你調(diào)整一下自己的心態(tài),增強(qiáng)自信,做好自己才是最重要的。

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2019-08-16 10:13:32 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱,腎虛,心理作用等引起的
      指導(dǎo)意見:
      可以服用安神補(bǔ)腦液,正天丸治療觀察看看,避免勞累情緒激動(dòng),不要想太多,必要時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看。
      

戚雷
戚雷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少厭學(xué),逆反,網(wǎng)癮,人際關(guān)系問題,親子關(guān)系,婚戀 幫助網(wǎng)友:12367
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2019-08-16 10:13:52 我要投訴

      病情分析:
      你是因?yàn)楦星閱栴}對(duì)你困擾太多,所以說你現(xiàn)在必須要快刀斬亂麻,因?yàn)槟阏勁笥驯旧砭蜎]有給你帶來多少快樂,還是帶來更多的煩惱,所以說你也覺得心很累,你可以暫時(shí)停下這一段感情,觀察一段時(shí)間,等等以后再說。你不要每天把什么事情都想著他,你有你自己的生活和學(xué)習(xí)。做好你自己,這樣才能強(qiáng)大起來。
      指導(dǎo)意見:
      你是因?yàn)楦星閱栴}對(duì)你困擾太多,所以說你現(xiàn)在必須要快刀斬亂麻,因?yàn)槟阏勁笥驯旧砭蜎]有給你帶來多少快樂,還是帶來更多的煩惱,所以說你也覺得心很累,你可以暫時(shí)停下這一段感情,觀察一段時(shí)間,等等以后再說。你不要每天把什么事情都想著他,你有你自己的生活和學(xué)習(xí)。做好你自己,這樣才能強(qiáng)大起來。
      
      以上是對(duì)“每天不開心,想的太多,晚上多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2019-08-16 10:15:34 我要投訴

      病情分析:
      一定要全身心放輕松,不要過于緊張焦慮,多和家人朋友溝通交流,可以和你男朋友好好溝通下!
      指導(dǎo)意見:
      要多做放松訓(xùn)練,要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài),讓自己變得強(qiáng)大起來!要自信!還可以多看看有關(guān)心理方面的書籍!調(diào)整好自己的想法,因?yàn)橐粋€(gè)人的情緒是受想法決定的!加油!
      

周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-08-16 10:28:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落。主要是與男朋友之間的晴感問題糾結(jié)而戶用苦,看得出您也是個(gè)重感情、依賴性比較強(qiáng)的女孩子。
      指導(dǎo)意見:
      建議不要考慮過多,這個(gè)年齡正好是努力學(xué)習(xí)努力奮斗拼搏的關(guān)鍵時(shí)刻,盡量不要過早談戀愛而分心??梢跃彤?dāng)朋友相處,如有想分手的想法就果斷些,不要為此而痛苦。內(nèi)心壓抑乳說出來,不能憋著??梢钥措娪啊⒙犚魳?,你要把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或其它方面,看開放下心情才會(huì)輕松。
      

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