備孕前須要吃些什么，注意那些！

      病情分析：
      你好，你提供的信息是，現(xiàn)在正在計(jì)劃懷孕，想咨詢，在備孕期間要特別注意哪些問題？如何調(diào)劑飲食？
      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間，開始服用葉酸，每天0.4毫克，一天一次，夫妻雙方最好戒煙戒酒，生活要有規(guī)律，不要熬夜，保持良好的心情，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意休息。避免接觸有毒有害的物質(zhì)，避免感冒，避免受涼，避免過度勞累。飲食上注意高蛋白高維生素飲食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，備孕期就要開始吃葉酸，一直吃到懷孕三個(gè)月！平時(shí)不要熬夜，保持心情愉快！
      指導(dǎo)意見：
      懷孕這個(gè)是要順其自然的不要著急，可以在排卵期同房，然后墊高臀部，男性不要抽煙喝酒，就可以了，祝你好孕
      以上是對(duì)“備孕前須要吃些什么，注意那些！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！