備孕生男孩要吃些什么食物？

      建議孕婦可以多吃葡萄，櫻桃，菠菜，橄欖等葉酸含量豐富的食物。備孕期間還需要多吃維生素，鈣，鋅鐵含量豐富的食物，比如牛奶，豆制品，皮蝦?；ú?，西紅柿，生菜，菠菜等。此外還需要多參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)。

      生男孩女孩跟食物是沒(méi)有關(guān)系的，建議平時(shí)放松心情，不要過(guò)于緊張，平時(shí)要注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，也要注意飲食調(diào)理，少食辛辣，寒涼等刺激性食物，吃營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。