健康咨詢描述: 腳板長期疼痛,踩地板就痛,屁股的位置按下去酸痛最近才發(fā)現(xiàn)的,有跳健身操健身的習(xí)慣,有影響嗎?貼止痛貼噴云南白藥沒用,怎么辦?
這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息,減少負(fù)重活動(dòng),可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進(jìn)血液循環(huán),如果長時(shí)間不舒服,就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
腳底板疼痛的原因很多:一、見于路走多了,站久了,導(dǎo)致腳底長期的疲勞,引起疼痛,建議用溫水泡腳,適當(dāng)?shù)陌茨?可以應(yīng)用活血營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。二、腳底的韌帶發(fā)炎,引起的腳后跟疼痛,因此不要經(jīng)常做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。三、鞋子不合適,導(dǎo)致腳后跟疼痛。買鞋子時(shí)要買穿著舒服合適的鞋子。五、走路習(xí)慣不好,也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛。因此這個(gè)習(xí)慣也是必須糾正,在鞋底墊矯形鞋墊可以緩解疼痛。
足底疼痛一般是由于隨著年齡增加,運(yùn)動(dòng)過多,足跟退變,足底筋膜炎癥,產(chǎn)生疼痛癥狀。建議休息,減少負(fù)重活動(dòng),做跟腱牽拉運(yùn)動(dòng)。也可以嘗試熱敷,按摩理療的方法,促進(jìn)血液循環(huán)。長時(shí)間疼痛不緩解,就需要去醫(yī)院骨科或者疼痛科進(jìn)一步治療。
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