熬夜之后第二天人感覺像是抑郁癥

女 | 23歲 2019-08-15 16:23:19 1人回復來自樂山市

健康咨詢描述：去年去體檢醫(yī)生說我肝有點點問題我的轉(zhuǎn)氨酶是一般人四五倍高讓我不要喝酒不要熬夜然后我發(fā)現(xiàn)我每次十二點之后睡覺第二天心情特別特別低落人也沒有精神容易暴躁煩躁不安我問了身邊了也沒有這種現(xiàn)象我是心理有什么問題還是說熬夜導致的

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王嫘中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；

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2022-08-25 21:33:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，人在10點到凌晨6點之間睡覺是最好的，特別是凌晨的10：00~2：00是全身修復時間，凌晨2：00~4：00是肝臟修復時間，如果這個時間段沒有睡覺，肝臟得不到休息，那肯定肝臟細胞損傷轉(zhuǎn)氨酶高。
      指導意見：
      首先保證睡眠，如果睡不著的話需要調(diào)節(jié)，可以平時隨時按壓頭頂?shù)陌贂?，同時按壓腳底的涌泉穴，多按摩按摩腳，睡前多泡泡腳，喝點牛奶。