睡午覺起來后越來越想睡
女 | 16歲 2019-08-15 13:45:00
1人回復(fù)
來自三明市
健康咨詢描述： 我是一名高中生，中午大約睡了40多分鐘，起來后就不停的打哈欠，更想睡覺，這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 18:42:21 我要投訴
你好！午覺睡了大約40多分鐘，醒來后不停打哈欠感覺，更像睡覺。這種情況說明沒有完全睡醒，作為高中生學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，睡眠不足，午睡剛起來，大腦還沒有充分休息，打哈欠是腦部缺氧的表現(xiàn)，可以加深呼吸來改善。這個(gè)不要緊，冷水洗臉，活動(dòng)活動(dòng)，喝些水，很快就可以有精力。
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