嗜睡的很，剛開(kāi)始是晚上不睡白天拼命睡

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況并不是嗜睡，而是睡眠規(guī)律紊亂導(dǎo)致的建議，你一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。養(yǎng)成良好的生物鐘，白天應(yīng)該多做些戶外活動(dòng)。平時(shí)一定要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情做，你就會(huì)好一些的?？梢宰鲂睦碇委?。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在是出現(xiàn)了逃避現(xiàn)實(shí)的心情，建議你每天積極運(yùn)動(dòng)，給自己找些樂(lè)趣，讓自己的生活豐富多彩一些，建議你可以找心里咨詢師好好談?wù)劊页鲂碌恼J(rèn)知從而改變你的目前狀況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在是出現(xiàn)了逃避現(xiàn)實(shí)的心情，建議你每天積極運(yùn)動(dòng)，給自己找些樂(lè)趣，讓自己的生活豐富多彩一些，建議你可以找心里咨詢師好好談?wù)?，找出新的認(rèn)知從而改變你的目前狀況。