睡一半會醒過來吃不下東西

      病情分析：
      你前天晚上睡了，半夜醒來之后就睡不著了。這兩天晚上也會突然醒來。不想吃飯沒胃口。這種情況有可能是身體因素引起的，需要考慮是否是感冒或者是生理期，也可能是精神心理因素引起的，心情壓抑煩躁。
      指導意見：
      你這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查，如血常規(guī)，尿常規(guī)等，排除是否是身體疾病引起的。我生理檢查沒有明顯問題，需要看精神心理科醫(yī)生，做一些心理量表。通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。
      

      病情分析：
      26歲青年女子睡眠過程中會醒來，處于淺睡眠狀態(tài)，大腦并不能得到充分休息，同時，存在食欲差的癥狀
      指導意見：
      您可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或者刺五加制劑，幫助調(diào)節(jié)改善。休息好以后胃口方面也會相應改善的，或者也可以服用一些開胃的方子
      

      病情分析：
      因為睡眠質(zhì)量不好出現(xiàn)在這種睡眠功能紊亂，緊接著就會出現(xiàn)體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，包括消化道功能紊亂也是存在的
      指導意見：
      發(fā)生這樣的問題的時候，沒有什么其他的社會事務的影響，還是保證良好的睡眠作息時間，保證6到8小時的平面，時間是非常正常的一件事情，這些紊亂的情況就會恢復過來了。
      
      以上是對“睡一半會醒過來吃不下東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，睡眠質(zhì)量欠佳，無食欲。一般考慮可能與你近日生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      

      病情分析：
      適當增加體育鍛煉，可以改善身體狀況和睡眠；飲食要規(guī)律；人一整天的睡眠時間在7-9小時，可以減少白天午休時間，來增加晚上的睡眠時間和質(zhì)量。如果心里有想不開的事，多跟家人朋友，或我們咨詢師溝通。
      指導意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩，瑜伽等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
      2、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱；
      3、按時作息，晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊，釋放不良情緒；
      5、遇到問題，要勇敢面對，有主見，不能解決時，多跟家人，朋友，或我們心理咨詢師溝通。