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這幾天睡覺挺早的容易早醒

男 | 20歲 2019-08-14 10:17:12 5人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 這幾天睡覺挺早的但是容易早醒而且注意力不是很集中

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

田繼文
田繼文 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng)常見病和多發(fā)病的診斷和治療, 幫助網(wǎng)友:18369稱贊:11
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2019-08-14 10:36:23 我要投訴

      你好,如果每天睡的時(shí)間比較早的話,那么醒的時(shí)間就相對(duì)要早一些,這是正?,F(xiàn)象。醒得過早了,就會(huì)有犯困的這種感覺,另外加上天氣炎熱休息不是很好,所以也就會(huì)出現(xiàn)犯困的這個(gè)情況。
      

李麗
李麗 凌康門診   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒疾病,兒科常見病,多發(fā)病,小兒感冒,小兒支氣 幫助網(wǎng)友:6180
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2019-08-14 10:42:21 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中,男,20歲,近幾天睡覺挺早的,容易早醒,而且注意力不是很集中??紤]是睡眠不足導(dǎo)致的。建議你注意休息,不熬夜,飲食清淡易消化的食物,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),有助于身體健康??梢匀メt(yī)院中醫(yī)科就診,用中藥調(diào)理一下。
      

徐立娟
徐立娟 武城縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 新生兒肺炎,黃疸,支氣管肺炎,慢性咳嗽等 幫助網(wǎng)友:11018
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2019-08-14 10:20:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種癥狀,屬于神經(jīng)衰弱引起的,可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理,要放松心情,祝你健康快樂。
      指導(dǎo)意見:
      你好,你說的這種癥狀,要避免疲勞過度,可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理,觀察看是否能改善,祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“這幾天睡覺挺早的容易早醒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

范振寬
范振寬 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科及內(nèi)科常見病的治療及護(hù)理,特別是兒科疾病的 幫助網(wǎng)友:13546稱贊:2
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2019-08-14 10:21:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述早睡早起,每天保證八個(gè)小時(shí)的睡眠是正常的
      指導(dǎo)意見:
      注意力不集中考慮是有心事的,需要給與放松心情,給與平時(shí)注意多鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),一般自己會(huì)慢慢調(diào)理好的。
      

張榮書
張榮書 淮安市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒科常見病及疑難危重癥護(hù)理, 幫助網(wǎng)友:10178
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2019-08-14 10:24:01 我要投訴

      病情分析:
      你出現(xiàn)的早睡早醒的情況有可能是由于睡覺時(shí)間過早的原因引起的,建議你適當(dāng)把晚上睡覺時(shí)間延遲一點(diǎn),放松心情,觀察看看。
      指導(dǎo)意見:
      你出現(xiàn)的早睡早醒的情況有可能是由于睡覺時(shí)間過早的原因引起的建議你適當(dāng)把晚上睡覺時(shí)間延遲一點(diǎn)放松心情適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體做好勞逸結(jié)合看看。
      

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