為什么運動幾天體重重幾斤

      雖然在控制飲食，但是你控制的飲食一定要是減少卡路里的攝入，如果在食量上減少，但是攝入的能量過大，這樣也是不利于減輕體重的飲品，盡量要喝白水盡量不要飲用茶水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以有效地促進代謝幫助，減輕體重
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動了五天，體重反而重了6斤。
      指導意見：
      你好，要想減肥的話，減肥是一個長期的過程，建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，每餐可以吃八成飽，避免甜食和油炸的食物，每天堅持運動，如跑步健身游泳都可以，運動時間不要低于40分鐘。長期堅持才會有好的效果。
      
      以上是對“為什么運動幾天體重重幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥需要堅強的毅力及耐心，可能由于近期活動量大，消耗多，身體內(nèi)的脂肪還沒有開始燃燒。
      指導意見：
      建議飯前喝湯，吃蔬菜增加飽腹感，繼續(xù)堅持體能訓練，堅持三周，你會看到效果的，祝你心想事成