睡覺(jué)老是做夢(mèng)是什么問(wèn)題導(dǎo)致睡眠不足，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，淺睡眠多夢(mèng)癥狀，醒來(lái)后像沒(méi)睡一樣。這種情況與工作壓力有關(guān)，與生活中重大事件有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多想些開(kāi)心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，保持平和的心態(tài)。

      病情分析：
      做夢(mèng)是一種正常的生理和心理現(xiàn)象。如果不影響正常的生活，你不必過(guò)于緊張焦慮。之所出出現(xiàn)多夢(mèng)一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，適度鍛煉，合理飲食。

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的感受。做夢(mèng)是人的正常生理機(jī)能的反應(yīng)，你描述自己睡覺(jué)老是做夢(mèng)，并且導(dǎo)致了睡眠不足，如果是做一些雜亂無(wú)章的夢(mèng)，有可能是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你的描述，如果總是做雜亂無(wú)章的夢(mèng)，可以服用一些安神補(bǔ)腦液或者是復(fù)方阿膠口服液，在日常生活中注意勞逸結(jié)合，特別是睡前。
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)老是做夢(mèng)是什么問(wèn)題導(dǎo)致睡眠不足，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠過(guò)程中經(jīng)常做夢(mèng)，這肯定影響睡眠，也是休息不好對(duì)身體健康不利的。不見(jiàn)得是什么病，但有可能是氣血不足，或者心理狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你保證每天一日三餐營(yíng)養(yǎng)良好，作息規(guī)律，心態(tài)平和。不要帶著工作回家加班，不要帶著情緒入睡，每天晚上睡覺(jué)前稍微鍛煉一下身體，這應(yīng)該可以有所改進(jìn)。