運(yùn)動(dòng)跑步跳繩等等咨詢

女 | 18歲 2019-08-12 22:10:11 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 163，46kg，可以經(jīng)常跑步跳繩鍛煉嗎，對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷大嗎

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施明東贛南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性腎盂腎炎,腎積水,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,膀胱結(jié)石幫助網(wǎng)友：1399稱(chēng)贊：1

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2019-08-12 22:11:57 我要投訴

      病情分析：
      像你目前這個(gè)年齡的話，一般的跑步跳繩運(yùn)動(dòng)的鍛煉可以增強(qiáng)我們體質(zhì)，對(duì)我們的膝關(guān)節(jié)損傷來(lái)說(shuō)也是不大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像我們呀，如果膝關(guān)節(jié)的損傷比較大的話，有那個(gè)負(fù)重，然后爬坡，上樓梯，下樓梯。像你目前這樣的身高和體重來(lái)說(shuō)，屬于偏瘦的體型，建議你適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

張韡江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全身各部位X線、CT、核磁共振檢查與影像解讀幫助網(wǎng)友：13002稱(chēng)贊：1

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2019-08-12 22:14:23 我要投訴

你好，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是不會(huì)損傷關(guān)節(jié)，反而對(duì)關(guān)節(jié)有利的。但一定要注意適當(dāng)，要循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量，不能一下子就大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，這樣對(duì)關(guān)節(jié)的損傷就比較大。

陳偉醫(yī)師擅長(zhǎng): 混合痔，小兒腹股溝斜疝，成人腹股溝斜疝，精索靜脈曲幫助網(wǎng)友：397

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2019-08-12 22:12:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高年齡以及體重要求，可以經(jīng)常跑步跳繩等鍛煉的，適度運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的身高年齡以及體重要求，可以經(jīng)常跑步跳繩等鍛煉的，適度運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。

      以上是對(duì)“運(yùn)動(dòng)跑步跳繩等等咨詢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 膝關(guān)節(jié)損傷

掛號(hào)科室：骨傷科

溫馨提示：
無(wú)特殊預(yù)防方式，盡量避免外傷，同時(shí)生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

膝關(guān)節(jié)損傷常見(jiàn)于體育運(yùn)動(dòng)中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷（兩者常合并發(fā)生）、髕骨脫位、肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：運(yùn)動(dòng)員或膝關(guān)節(jié)相關(guān)勞力工作人群 常見(jiàn)癥狀：膝關(guān)節(jié)間隙彈響和疼痛、不能屈膝、膝關(guān)節(jié)腫[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西藥治療、手術(shù)治療、中藥治療

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