最近有些時(shí)間了，總感覺(jué)身體很累，不夠睡
健康咨詢描述： 最近有些時(shí)間了，用感覺(jué)身體很累，不夠睡，沒(méi)精神，眼睛有點(diǎn)痛，請(qǐng)問(wèn)這是什么原因呢？
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你好，可能是由于生活壓力大，可以適量的運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃一些富含維生素多的食物，日常生活中注意不要過(guò)度用眼，可以做一做眼保健操，可以使用一點(diǎn)緩解眼部疲勞的眼藥水。
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你的情況多是由于氣血虛弱、寒濕凝滯等原因?qū)е聝?nèi)分泌紊亂而引起的癥狀。建議你平時(shí)要多注意休息，多吃含維生素豐富的食物，多鍛煉身體，可以通過(guò)汗蒸，鍛煉身體，多喝溫開(kāi)水等方式進(jìn)行排出體內(nèi)寒氣。
病情分析：
可以是熬夜，夜間睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦有關(guān)系，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減少看手機(jī)，電腦的時(shí)間，不能熬夜，可以口服甜夢(mèng)口服液，改善睡眠，眼部疼痛，可以按摩熱敷眼眶?？梢愿纳瓢Y狀?？梢缘结t(yī)院做血壓，血脂，血糖等檢查?？词欠裼挟惓！?
以上是對(duì)“最近有些時(shí)間了，總感覺(jué)身體很累，不夠睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
濕氣太重會(huì)不會(huì)也導(dǎo)致這樣的情況呢
需要到醫(yī)院做檢查看是否有問(wèn)題，同時(shí)不熬夜，可以中醫(yī)診脈看是否有問(wèn)題，然后調(diào)理。
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