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最近老是想生氣，一件小事發(fā)脾氣
男 | 29歲 2019-08-11 08:54:16
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 心脾虛，總因?yàn)橐患∈戮桶l(fā)脾氣，而且總胡思亂想控制不住，怎么辦，是不是焦慮癥
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:37:57 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，最近老是想生氣，一件小事都要發(fā)脾氣，而且愛付出亂想，控制不住，這種情況屬于焦慮癥的可能性比較大
指導(dǎo)意見：
第一點(diǎn)，首先要保證有一個(gè)足夠的睡眠時(shí)間。第二點(diǎn)要放松心情，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，第三點(diǎn)，有心里有什么不愉快的事情要多換位思考，不要因此而影響了你的心情，一定要保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，努力克制自己，要做到。第四，必要的時(shí)候去是去正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢課做咨詢疏導(dǎo)
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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