我又失眠了……我不知道我怎么了

      根據(jù)你的檢查結(jié)果來看，你這種情況焦慮還是比較嚴重的，這種情況的話建議你可以服用戴立新，配合谷維素治療，休息不好的話可以服用左匹克隆等藥物治療，這種情況要放松心情，要多和朋友多溝通，最好是看看心理醫(yī)生。

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。您平時多注意休息，避免勞累放松心情，如果壓力過大，學(xué)會自己釋放睡前，可以口服，熱牛奶，泡腳，按摩等調(diào)理身心促進睡眠，也可以通過口服安神補腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補充維生素，增加自身免疫力。

      我根據(jù)你敘述你的病情，并且認真看了你檢查的結(jié)果，好像是你到醫(yī)院的心理科看醫(yī)生了是嗎？我初步考慮，就是一個神經(jīng)衰弱，有可能是心情不好引起來的，為了你的身體健康，我的建議是看中醫(yī)大夫吃中藥效果比較好
      以上是對“我又失眠了……我不知道我怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，失眠主要與精神因素，壓力大，腦神經(jīng)衰弱，焦慮癥等有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科再復(fù)查一下，平時可以配合夜神補腦液，按說明書服用，可以健腦，安神，促進睡眠，保持好心情，減少壓力。