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感覺我病了,心里病了。

女 | 30歲 2019-08-10 18:28:20 4人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述: 近2年生活很糟糕,經(jīng)常不開心,生活,家庭情感都不是很順,受了很多傷害,對(duì)人生產(chǎn)生質(zhì)疑,對(duì)自己不自信。壓抑著,不能宣泄,心里是很想發(fā)瘋很想變壞,但是實(shí)際生活又沒有,近段時(shí)間更加明顯了,自己會(huì)莫名其妙的很傷心的哭泣。掉眼淚。我也不懂我這是怎么了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-08-10 18:40:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況考慮你有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)低落,對(duì)任何事都沒有興趣,自卑感強(qiáng)悲觀失望,失眠,食欲不振等癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你表述的情況,你目前屬于輕度抑郁癥,輕度抑郁癥是好治療的,可以看看心理醫(yī)生,通過心理醫(yī)生面對(duì)面的疏導(dǎo)就能緩減癥狀。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2019-08-10 18:29:43 我要投訴

      病情分析:
      看的出來,你弄這種狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重了,影響了你的生活,竟然影響到你的工作等一系列的家庭或者生活問題
      指導(dǎo)意見:
      每一個(gè)人在生活當(dāng)中或多或少的都會(huì)受到一些事情的左右,而影響自己的心情變化,這種一過性的變化,對(duì)于人一個(gè)人的調(diào)節(jié)情緒是有幫助的,長期的這種變化是不可取的,應(yīng)該尋求其中的生活原因

2019-08-10 18:32 ask91871921m8 追問

可是長期處在這種生活狀態(tài),家庭處境,我應(yīng)該怎么做?怎么去調(diào)節(jié)??有時(shí)候我晚上都睡不著,也睡不好。

2019-08-10 18:35醫(yī)生回答:

這個(gè)學(xué)會(huì)接受和面對(duì)這樣的事情

趙萬英
趙萬英 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-08-10 18:36:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,病程時(shí)間持續(xù)較長,內(nèi)心世界受到了影響,有自知力,屬于一般心理問題。
      指導(dǎo)意見:
      您的問題是由現(xiàn)實(shí)因素引起的,有明確的病因,要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí),一切困難,只要勇敢的面對(duì)都會(huì)過去,風(fēng)雨過后就會(huì)是彩虹,生活也好愛情也罷,每個(gè)人都不是一帆風(fēng)順的,只要勇敢的正確的面對(duì)就會(huì)好起來的。
      
      以上是對(duì)“感覺我病了,心里病了?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-08-10 18:42:22 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述,近2年的生活讓你感覺不順暢,很壓抑,很理解你的感受。這與你日常生活環(huán)境精神緊張,心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂觀的面對(duì)生活,換個(gè)角度看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的理解和支持,必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

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