健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我現(xiàn)在產(chǎn)后8個(gè)月在哺乳期嚴(yán)重失眠,現(xiàn)在吃中藥治療,吃后拉肚子,不知道哺乳期能吃中藥嗎。謝謝
病情分析:
您好,您這種情況考慮是使用中藥后的消化道副作用停止使用中藥即可。改善睡眠的一些措施:1.晚間進(jìn)食對(duì)睡眠有促進(jìn)作用的食品,如牛奶、蘋(píng)果、香蕉、梨等水果,糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物,避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物,避免進(jìn)食豐盛、油膩的晚餐;2.學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乃盎顒?dòng),運(yùn)用放松方法促進(jìn)睡眠,如呼吸放松法、冥想放松法、漸進(jìn)性肌肉放松法,養(yǎng)成睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,睡前不進(jìn)行緊張的腦力活動(dòng)如下棋、打牌等活動(dòng),睡前可熱水泡腳或洗澡;
指導(dǎo)意見(jiàn):
3.保持有規(guī)律的鍛煉,每周至少3次,每次30分鐘;4.避免穿緊身內(nèi)衣入睡,睡前摘掉手表、假牙,不穿襪子,卸妝,要給身體“松綁”;5.養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)和起床的習(xí)慣,晚上23:00前入睡,午睡不超過(guò)30分鐘,欠覺(jué)后不要刻意補(bǔ)睡;6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習(xí)慣,不要在床上看書(shū)、看電視、玩手機(jī)等,床只是睡眠的,不是用來(lái)思考的。
病情分析:
你現(xiàn)在在哺乳期吃中藥是可以的,但是在看病時(shí)一定要跟醫(yī)生講清楚,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況開(kāi)藥給你吃的,另外自己的心情也很重要,不要有壓力,晚上盡量少熬夜,保持生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在在哺乳期吃中藥是可以的,但是在看病時(shí)一定要跟醫(yī)生講清楚,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況開(kāi)藥給你吃的,另外自己的心情也很重要,不要有壓力,晚上盡量少熬夜,保持生活規(guī)律。
病情分析:
不管是什么藥,時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)寶寶都會(huì)有些許影響的??梢詮男睦锷线M(jìn)行調(diào)節(jié),多去深呼吸讓自己來(lái)放松,同時(shí)調(diào)整自己的想法。
指導(dǎo)意見(jiàn):
讓自己的想法積極向上,多去想好的方面,這樣才會(huì)有積極的情緒。只有心情好了各方面狀態(tài)才會(huì)有所改善。晚上可以多去聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)。
以上是對(duì)“哺乳期失眠進(jìn)行中藥治療”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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