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在人多的公眾場合緊張,不自在

男 | 27歲 2019-08-09 15:51:31 6人回復(fù) 來自臨汾市

健康咨詢描述: 在人多的公眾場合說話都會有顫音,說著說著都有一種想哭的感覺,我這是怎么了呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張莉莉
張莉莉 滕州市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,肺氣腫,慢阻肺等呼吸系統(tǒng)疾病及各種 幫助網(wǎng)友:25387稱贊:6
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2019-08-09 15:58:06 我要投訴

      你好,這種情況考慮公開場合恐懼癥,很多人都會有。主要還是缺少鍛煉。每一個人的生理反應(yīng)不一樣,如果想提高自己的公開場合表達能力,建議多練,有類似機會或公開場合的講話多參與。
      

劉清華
劉清華 山西尚寧健康體檢中心   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、反流性食管炎 幫助網(wǎng)友:8917稱贊:1
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2019-08-09 15:59:18 我要投訴

      你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你反映的情況考慮為情緒緊張而引起的聲音顫抖。這種情況只要加強心理素質(zhì)的鍛煉。樹立起自信的信心。大聲朗讀文章,循循漸進的在人多的場合說話,并且增加自身的修養(yǎng)及各方面的知識。
      

李新建
李新建 臨沭縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 調(diào)理虛癥,慢性病,脾胃虛寒,中氣不足,消化道潰瘍, 幫助網(wǎng)友:2965
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2019-08-09 15:54:46 我要投訴

      你好,這主要跟你的心理因素有關(guān),你完全可以放松自己,把平時和朋友在一起的勁頭拿出來,不要在意陌生人的態(tài)度,平時多接觸大眾就自然而然的會好起來的,如果有必要的話你可以去看看心理醫(yī)生。
      

孫華
孫華 滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 內(nèi)科常見的上呼吸道感染,高血壓病,糖尿病 幫助網(wǎng)友:4501
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2019-08-09 15:56:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,感謝你的訪問,根據(jù)你的描述在人多的公眾場合說話緊張,不自在,有種想哭的感覺,這是一個心理問題。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,不要緊張,注意休息,不要給自己太大壓力,可以去看看心理門診,進行心理咨詢。
      

張紅
張紅 哈爾濱市香坊區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 心腦血管疾病及呼吸消化系統(tǒng)疾病以及婦科的常見病和多 幫助網(wǎng)友:26453
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2019-08-09 15:57:17 我要投訴

      病情分析:
      心理問題,必須積極治療,可以采取心理治療的方法,還有多和家里人在一起溝通聊天,出門時叫家里人陪伴給自己一點安全感.最好看一下心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見:
      應(yīng)該是自己在眾人面前缺乏自信的表現(xiàn)。您經(jīng)常的鍛煉自己的膽量,另外不斷的增強自己的自信,使自己在眾人面前自信。
      

張玉
張玉 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,哮喘,肺炎,冠心病的治療。 幫助網(wǎng)友:6220
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2019-08-09 15:57:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,人多時,說話打顫,不自在,都是自己心情過度緊張,不自信引起的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)上述的情況,建議自己平常多參加一些同學(xué),家人,朋友的聚會,多參加一些公益的活動,鍛煉一下自己,增加信心,放松心情,有利于很好的適應(yīng)人多的場合。
      

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