哺乳期長期失眠怎么辦？

      病情分析：
      失眠的原因有很多種，有可能是因?yàn)樘幵诓溉槠诒旧韹雰旱乃邥r(shí)間就是不穩(wěn)定的，哺乳的時(shí)候也是隨著嬰兒醒，母親就醒，所以導(dǎo)致了這場做戲不規(guī)律而引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      這種時(shí)候，建議母親的睡眠時(shí)間和嬰兒睡眠時(shí)間同步，盡量保持目前的睡眠時(shí)間充足，這樣對于喂奶以及水質(zhì)量比較高

      病情分析：
      你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以考慮一下自己的屬于哪種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議，有針對性的對引起失眠的原因進(jìn)行處理，同時(shí)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，推薦瑜伽，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽促進(jìn)睡眠的音樂可以改善，原則上能不用藥盡量不用藥

      病情分析：
      你好，看了你的描述，按理說，哺乳期不會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，因?yàn)樗邥?huì)嚴(yán)重不足的，睡還不夠呢。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的寶寶現(xiàn)在應(yīng)該不是太小了，晚上除了喂奶還有照顧寶寶撒尿什么的，會(huì)擔(dān)心寶寶睡不好，是不是這樣影響自己睡眠才失眠的，建議服用酸棗仁膠囊治療，不會(huì)影響到寶寶的。
      以上是對“哺乳期長期失眠怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你正處于哺乳期，失眠了總是睡不著，你擔(dān)心失眠狀況會(huì)影響孩子，于是前來求助咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      從描述中能看感受到你特別細(xì)致疼愛寶寶，那么請問：你的寶寶多大了？是第一個(gè)孩子嗎？若是第一個(gè)新生寶寶，這時(shí)候的寶媽在孩子出生后的頭幾天，會(huì)感覺特別的興奮，輕松，欣喜幸福，會(huì)有幾天不困睡不著覺的情況，幾天過后會(huì)慢慢好恢復(fù)到正常睡眠狀態(tài)，也許還會(huì)有操勞總犯困的情況呢。若不是這種狀況，就可以看看自己這種睡不著覺的情況持續(xù)多久了，從什么時(shí)候開始的，發(fā)生了什么事情嗎？必要時(shí)求助專業(yè)醫(yī)生和心理咨詢。