哺乳期晚上失眠怎么辦？？

女 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-08-11 11:23:35 4人回復(fù) 來自營口市

健康咨詢描述：哺乳期晚上失眠，睡覺的時(shí)候就感覺腦袋不放松，緊張的感覺，有時(shí)候還合計(jì)事情，幾乎到3點(diǎn)左右能睡，應(yīng)該怎么緩解，睡前也泡腳還喝牛奶了，有沒有什么藥物幫助睡眠的

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2019-08-11 11:26:06 我要投訴

要警惕產(chǎn)后抑郁癥，所以，趁著剛剛開始的時(shí)候，建議去找一下心理醫(yī)生做一下心理輔導(dǎo)，如果有輕度產(chǎn)后抑郁癥的話，就可以及時(shí)得到了治療，這個(gè)時(shí)候不建議用藥

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2019-08-11 11:30:27 我要投訴

這種情況因?yàn)榭紤]哺乳期，不建議用藥，首先注意保持作息規(guī)律，避免勞累及熬夜，保持心情舒暢，可以中醫(yī)科就診考慮按摩及針灸治療，平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有幫助。

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2019-08-11 11:29:11 我要投訴

目前是哺乳期，口服睡眠藥物會(huì)影響哺乳。改善睡眠的藥物有安神補(bǔ)腦液，安定等。盡量不要服用。還是建議盡量自我調(diào)整。睡前可以和孩子聽舒緩的音樂，放松心情。

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2019-08-11 11:25:46 我要投訴

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，主要是照顧孩子引起的失眠，哺乳期間不要吃藥比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以繼續(xù)喝點(diǎn)牛奶休息，平時(shí)可以吃點(diǎn)紅棗粥，晚上睡覺前適當(dāng)進(jìn)行體能鍛煉，出點(diǎn)汗，洗個(gè)澡，對(duì)睡眠有幫助。