早上突然很累。睡不醒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，你可能是睡眠質(zhì)量不好，所以起來的時(shí)候就想，沒睡濕的頭腦發(fā)昏人很累。不知道你最近是否遇上了什么樣的事情，感覺有壓力。
      指導(dǎo)意見：
      你要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，晚上按時(shí)睡覺，不要讓自己在睡前喝咖啡等刺激性的飲料，也不要看刺激性的畫面。你還可以閉目養(yǎng)神，從頭到腳進(jìn)行漸進(jìn)式放松訓(xùn)練。
      

      你好，良好的睡眠效果是我們起床以后會(huì)覺得神清氣爽，整個(gè)身體像充滿了電一樣，感覺充滿活力，結(jié)合你的描述，首先需要思考一下自己的睡眠時(shí)間是否達(dá)到，一般成年人需要八個(gè)小時(shí)以上的睡眠，但具體情況，以第二天早晨起床以后，自己的精神狀態(tài)為原則，健身運(yùn)動(dòng)是一種良好的生活方式，但是也不要以犧牲自己的睡眠時(shí)間為代價(jià)，祝你健康快樂。
      
      以上是對(duì)“早上突然很累。睡不醒?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！