懷孕5個月晚上怎么睡都不舒服，該怎么辦？

      這樣的情況需要去看一下神經(jīng)內(nèi)科。有少數(shù)人會出現(xiàn)孕期的睡眠質(zhì)量問題。如果對睡眠質(zhì)量影響確實(shí)比較大的話。需要及時進(jìn)行檢查，查清原因以后，需要及時進(jìn)行治療的，否則會影響到孕婦的身體健康也會影響胎兒的正常發(fā)育。

      病情分析：
      你好，孕婦可以適量補(bǔ)鈣來治療失眠情況的，還應(yīng)該吃一些含鐵這種微量元素食物的，孕婦可以適量吃一些菠菜這種含鐵食物。這是由于孕婦缺鈣或者是缺鐵的時候神經(jīng)興奮增加引起失眠情況的。
      指導(dǎo)意見：
      孕婦可以適量補(bǔ)鈣來治療失眠情況的，還應(yīng)該吃一些含鐵這種微量元素食物的，孕婦可以適量吃一些菠菜這種含鐵食物。這是由于孕婦缺鈣或者是缺鐵的時候神經(jīng)興奮增加引起失眠情況的。建議晚上不宜吃太飽。

      病情分析：
      你好：懷孕初期可以仰臥，中后期最好采取左側(cè)臥睡姿，晚上胎兒胎動多一些也沒什么不正常，懷孕后內(nèi)分泌的變化，興奮、焦慮、尿頻、胎寶寶在肚子里動來動去讓準(zhǔn)媽媽翻來覆去的睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      建議：孕婦睡覺時采左側(cè)躺的姿勢，以避免下腹靜脈的壓迫，造成血液回流不良，容易產(chǎn)生的水腫現(xiàn)象；但是每一位孕婦的子宮與下腔靜脈的相對位置并不相同，因此，孕婦如果左側(cè)躺反而覺得不舒服的話，可以改成右側(cè)躺，或是兩腿間夾枕頭，兩腿略為抬高的姿勢，都是可以的。
      以上是對“懷孕5個月晚上怎么睡都不舒服，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      選擇左側(cè)臥位，還有就是每天注意不要讓自己太過勞累，飲食上盡量是不要吃太多油膩和辛辣的食物。再有就是睡覺前不要喝太多的水，否則起夜頻繁的話也影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      首先調(diào)節(jié)心理，保持愉悅心情，適量運(yùn)動，早睡早起，不要熬夜，房間常通風(fēng)。