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我還可以長高5到10厘米嗎

男 | 14歲 2019-08-06 18:31:17 1人回復(fù) 來自宜春市

健康咨詢描述： 今年14，現(xiàn)在一米六五， 兩年祖?zhèn)魇炙?。近幾年都沒長什么，實(shí)在是太矮了想長高


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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:08:15 我要投訴

      從骨齡片看，骨垢線沒有完全閉合，您可以規(guī)律睡眠，晚上9點(diǎn)半左右睡覺，平時(shí)多做上舉運(yùn)動(dòng)，比如跳高，游泳，打籃球，打排球，玩單杠的，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶雞蛋，豆類食品，綠葉蔬菜等，多曬太陽，這樣都有利于身體長高。

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