16男擼管2年大腦變笨，想戒擼不變笨

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，15歲，男，有兩年的自慰歷史，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、上課迷糊等癥狀，不希望影響學(xué)習(xí)，但也不希望戒掉自慰。不知道您自慰是否頻繁或過度呢？
      指導(dǎo)意見：
      您正值青春發(fā)育期，有了性意識萌動(dòng)，是正常的。在心理學(xué)上，對于有性釋放需要但無性對象的個(gè)體來說，適度自慰是正常的，不要過度或頻繁自慰就好。建議您根據(jù)您自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，嚴(yán)格按照計(jì)劃去執(zhí)行，力所能及地去做并做好自己可以做到的事情，便會(huì)獲得成就感和自信心。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合、松弛有度。

      病情分析：
      你好，這個(gè)主要也是與腎虛有關(guān)系可以借助于一些中藥調(diào)整一下，而對于本身的戒除出問題，可以考慮轉(zhuǎn)移下注意力，并且避免看一些刺激性的影片。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要老是對自己進(jìn)行負(fù)面的心理暗示，老是暗示自己思維變得遲緩這個(gè)可能就會(huì)真的受影響，你自己應(yīng)該多采取積極正面的心理暗示以及日常的運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，如果你想截?cái)噙@個(gè)的話，一定要多去室外運(yùn)動(dòng)室外運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)心臟的活力，促進(jìn)大腦的活力，就不會(huì)這么迷糊了。
      指導(dǎo)意見：
      可以有多種減壓方式，一個(gè)是多按摩頭部的百會(huì)穴，二是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)血管的活力彈性。還有保持好心情，多和人接觸
      
      以上是對“16男擼管2年大腦變笨，想戒擼不變笨”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，過度的手淫不但會(huì)給身體帶來影響，還會(huì)給心理帶來很大的壓力。而適度的手淫對人是有益的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松自己的心態(tài)，減少手淫的次數(shù)，將自己的精力調(diào)整到學(xué)習(xí)上來，努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉身體，多做戶外運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。確立可行的目標(biāo)，努力去實(shí)現(xiàn)。