夜里經(jīng)常失眠多夢白天沒精神

      病情分析：
      夢境中所形成的事件及場景來自于人們已有的認知以及記憶，這其中記憶所包含的內容有視覺、聽覺、觸覺、感覺。人們夢境中所出現(xiàn)的所有這些元素都是基于記憶基礎的。
      指導意見：
      其實咱們有句俗話也是這樣說的，日有所思夜有所夢。如果說經(jīng)常做這樣的夢的話，就不要看這樣的電影或者電視劇。這是那樣的情景，在你的心里上引起了一定的刺激。這個就是心態(tài)要放松，不要過分關注那方面的事情。
      

      病情分析：
      你好，多夢也是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，你的情況應該是神經(jīng)衰弱，和平時壓力過大，或者思慮過多有一定的關系，跟個人性格也有一定的關系，平時個人可能比較操勞，比較謹慎，追求完美等這些都會影響到睡眠的質量。
      指導意見：
      建議你找中醫(yī)調理一下，或者是在醫(yī)生指導下吃點谷維素、維生素b之類的，然后注意平時加強鍛煉身體，運動可能會使你更好的提升自身的體質和素質。另外注意勞逸結合，以及營養(yǎng)結構的合理化。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述夜里經(jīng)常失眠多夢，白天沒精神。經(jīng)常做夢夢到已死的人還有死嬰和失手殺人。以及平時看電視的情節(jié)。白天遇到的和經(jīng)歷過得晚上都會夢到。夢里還會去一些沒見過的地方。
      指導意見：
      夢是人在睡眠時仍有一部分腦細胞仍在工作。這是夢的基礎。而白天意識不到的潛意識焦慮恐懼緊張都會在夢中折射反映。這是夢的內容。日有所思夜有所夢。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。不要看驚險刺激恐怖片。祝健康快樂每一天！
      
      以上是對“夜里經(jīng)常失眠多夢白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！每個正常的人，每天晚上至少要做四到六個夢。夢都不是真實的。日有所思，夜有所夢。多夢常見原因是與個人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關。常見于失眠、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等。
      指導意見：
      多夢其他原因有：也可見于缺乏運動、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可導致失眠多夢。