為什么說(shuō)熬夜不好呢？

      病情分析：
      您好！如果你的休息時(shí)間是因?yàn)楣ぷ黝嵉沟脑挷豢杀苊?，情有可原。根?jù)你的描述白天睡覺(jué)，晚上也是有時(shí)間睡覺(jué)的。這樣的話是需要人為去調(diào)整的，白天不要睡覺(jué)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該沒(méi)有太大傷害。所謂的中醫(yī)什么傷身，其實(shí)就是說(shuō)人體內(nèi)分泌問(wèn)題。如果你完全沒(méi)有睡覺(jué)，那確實(shí)傷害身體。但是有睡覺(jué)，只是晝夜顛倒一下，沒(méi)有關(guān)系。我們?nèi)酥罆円梗巧眢w是不知道什么是晝夜的，它只是睡覺(jué)和沒(méi)有睡覺(jué)的區(qū)別。別害怕，只要你營(yíng)養(yǎng)均衡，每天深度睡眠，起來(lái)后感覺(jué)精力好，就是好的。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，熬夜為什么不好呢，熬夜的壞處大了去了，這么說(shuō)吧，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你認(rèn)為睡眠能保證六到八小時(shí)就可以了，這是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩眢w的各個(gè)器官都是在深睡眠的時(shí)候才能得到休息的，而白天睡覺(jué)就達(dá)不到這個(gè)目的，建議調(diào)整作息時(shí)間，晚上睡覺(jué)，白天工作。
      
      以上是對(duì)“為什么說(shuō)熬夜不好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！