睡不著難受頭脹頭暈頭疼
健康咨詢描述： 好煩睡不著，每天都睡不著，每次很早就在床上躺到現(xiàn)在都還沒睡著，腦子難受耳鳴，有點(diǎn)暈，頭脹有點(diǎn)疼，腦子不舒服，沒辦法睡覺我已經(jīng)熬夜好久了想改早點(diǎn)睡都沒辦法睡，現(xiàn)在好難受啊咋辦
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病情分析：
你好，俗話說，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)，就越發(fā)無法入睡了。
指導(dǎo)意見：
希望你在睡覺時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一下安神補(bǔ)腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。
醫(yī)生我后腦勺好疲勞好難受^_^
建議你最好明天去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科看一下醫(yī)生，做相關(guān)檢查，已進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
有沒有什么藥可以吃睡不著的，現(xiàn)在頭比較好點(diǎn)了
治療失眠的藥物有很多，常用的有阿普唑侖、艾司唑侖、思諾思、佐匹克隆片等，你可以根據(jù)情況選擇服用。
集中不了精神去想事，閉上眼睛躺個(gè)幾小時(shí)睡不著的那種
看來你的心理問題確實(shí)是非常嚴(yán)重，所以建議你最好明天及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治，不要再拖延了，不然的話有可能會(huì)越來越加重的。
我覺得我有焦慮癥狀，害怕恐懼想7想8
所以希望你最好及時(shí)去看心理醫(yī)生，通過服用抗焦慮藥物等方法在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療和處理。
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病情分析：
您好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
指導(dǎo)意見：
其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
疾病百科| 耳鳴
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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