半個西瓜，和晚上吃飯

      下午三四點鐘吃西瓜，晚上吃晚飯，明天早上肯定不會發(fā)胖的，本身西瓜含有大量水分以及少量的糖分，經(jīng)過一個下午還有一個晚上的代謝就消化了了。
      

      有句俗語叫一口吃不出個胖子。人的身體長胖主要是進入體內(nèi)的熱量大于出的熱量。均衡飲食正常睡眠。什么都可以吃，什么都不過量。每天最好是晚上九點后就睡覺。注意加強鍛煉身體。
      
      以上是對“半個西瓜，和晚上吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，西瓜含糖分比較多。因此熱量也比較高、半個可能有點兒多了、適當吃點是可以的。西瓜也是高滲的食水果。有利尿的作用，吃多了容易上火，咽喉腫痛、所以一定要多補充水分。如果水果吃多了，那晚飯就可以少吃點，以免熱量吸收?？赡軙黾芋w重，不過偶爾的一次應該也不會的，不必擔心。
      

      你好，是否增重與你整體的熱量攝入和消耗有關(guān)系。雖然吃西瓜又吃晚飯，但只要整體的熱量攝入遠遠的小于消耗就不會長胖。比如雖大量飲食，但同時運動量也很大的運動員，就不會存在長胖的情況。
      

      病情分析：
      你好，這個西瓜是不長肉的，這是水果，而且還有利水的作用，所以不要擔心它能不能長肉，至于晚飯你吃什么那個，你自己決定
      指導意見：
      這個吃晚飯長不長肉這個和你平時運動也有，很大關(guān)系。你可以吃完晚飯以后，多運動運動。
      

      病情分析：
      你好，西瓜有利水消腫的作用，西瓜中含有水分很高，可以排除體內(nèi)多余的水分，同時把代謝廢物及時排出體外。西瓜熱量低，不會增加熱量，還會有飽腹感，可減少其他食物的攝入。
      指導意見：
      西瓜中的氨基酸有排除毒素、消除脂肪的作用，所以西瓜不會發(fā)胖，還有減肥的功效。但是西瓜含有糖分，吃多也會轉(zhuǎn)化為脂肪，導致肥胖，故不宜多吃。西瓜還有提高免疫力、抗癌防癌、補充營養(yǎng)等功效，西瓜屬寒性，脾胃虛弱者慎用。
      
      以上是對“半個西瓜，和晚上吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！