左旋肉堿的減肥效果好不好？

      要想減肥的話，最好不要使用減肥藥減肥，雖然使用減肥藥，可以達(dá)到減肥的目的，但是往往停藥以后都會(huì)引起反彈，導(dǎo)致減肥失敗，所以，要想減肥一定要注意科學(xué)減肥，科學(xué)減肥主要要做到以下幾個(gè)方面：第一，每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果，另外，還要多吃蔬菜，每天都要多吃一些新鮮的蔬菜，尤其是綠色的，新鮮的這些蔬菜。第二，就是要注意粗細(xì)糧合理搭配，這樣可以起到減肥的效果，每天還要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，尤其是植物蛋白，這樣可以減少脂肪和膽固醇的攝入量，有利于減肥。第三就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)！跑步，快走，騎單車，游泳都可以，主要是貴在堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      你好，左旋肉堿減肥是沒有科學(xué)依據(jù)的，藥物減肥容易出現(xiàn)反彈的情況。
      指導(dǎo)意見：
      所以您最好不要通過藥物減肥，平時(shí)控制飲食再加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免大魚大肉，多參加，有氧運(yùn)動(dòng)。