心里老是去想一些亂七八糟的事
健康咨詢描述： 控制不住自己心里說的話，心里老是到胡說，說的話又都是自己不愿意說的話，說完過后心里特別難受，心里堵得慌，時不時心里就去說一些詛咒別人的話，控制不住的那種，心里真的很難受，感覺像有兩個自己一樣，好難受啊
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，你老是控制不住自己在心里詛咒別人，說一些自己不愿意說的話，你應該是太壓抑自己了，是嗎？太壓抑自己，會反彈的。
指導意見：
建議你以后如果遇到不同的意見，那么就勇敢的表達吧，活出本真的自我，不要那么小心翼翼，你的觀點和行為未必就是錯的。
我好像是很壓抑，身邊有個同學經(jīng)常喜歡說一些讓我覺得難受的話和難受的事，但我和她又是算是好朋友的這種關系，所以我就經(jīng)常這樣壓抑著情緒，如果說出來又怕她不高興，不說自己又很難受，總是小心翼翼的說話，真的壓抑，所以心里總是說一些自己控制不住的話，但不是說她的話，而是說一些我在乎的人的胡話，所以心里更難受，堵，怕我說的胡話真的發(fā)生怎么辦，說完胡話自己又在使勁控制，真的好難受啊
那就離這個同學遠一點，或者表達你的不舒服
病情分析：
你好，根據(jù)你講述的情況，自己心理老是去想一些亂七八糟事情，自己不能控制自己，考慮是屬于焦慮癥，強迫性思維，
指導意見：
建議到最近醫(yī)院精神科進行檢查確診，平時多戶外散散步聽聽歌放松心情，多戶外進行深呼吸運動，呼吸新鮮空氣，需要有自信心和勇氣，選擇喜歡事情去做轉(zhuǎn)移注意力，積極配合醫(yī)生進行治療。
病情分析：
從你的描述知道，你控制不住自己說的話，有時候說完了你自己又感到很難受，這就是精神和心理的問題。
指導意見：
這種情況建議你應該先去醫(yī)院檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導下對癥用藥，同時要配合自己心理方面的調(diào)節(jié)，平時多與家人朋友溝通，多參加一些活動，調(diào)整自己的心態(tài)，保持愉快的心情，這些有助于改善你的這些癥狀。
以上是對“心里老是去想一些亂七八糟的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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