我是廣東廣州人我有點缺鈣

      18歲的成人，如果是缺鈣，建議多喝牛奶，每天至少半斤，同時多曬太陽，至少兩小時，如果缺鈣明顯，可以補充魚肝油，及鈣劑。鈣劑臨床常用的是鈣爾奇D及迪巧鈣片。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你目前18歲有點缺鈣，建議多吃海產品，蝦米皮是補鈣的，可以買一盒迪巧鈣，可以多喝牛奶也是補鈣的。
      指導意見：
      你好，根據你的描述你目前18歲有點缺鈣，建議多吃海產品，蝦米皮是補鈣的，可以買一盒迪巧鈣，可以多喝牛奶也是補鈣的。