咨詢下心理醫(yī)心里醫(yī)生我心里結(jié)
健康咨詢描述： 醫(yī)生我們兩都已婚，我這么大人在婚姻不是很好的情況下。和我同事發(fā)生了婚外情，我也沒(méi)考慮、是他對(duì)我有意思。對(duì)我?guī)椭P(guān)心，我喜歡上他、但是好了一個(gè)月、他漸漸對(duì)我沒(méi)以前好、我們分了半個(gè)月我現(xiàn)在心靜下來(lái)了，當(dāng)時(shí)我心里很后悔，不應(yīng)該問(wèn)他這問(wèn)他那說(shuō)的他受不了，但是管不住老想他，怎么辦怎么能忘了他。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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病情分析：
針對(duì)這種情況，既然你們的關(guān)系不能再這樣下去，建議你盡量進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，回到正常的生活當(dāng)中。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己。一旦有不好的想法出現(xiàn)或者有負(fù)面情緒，可以馬上做一些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。
嗯我試著調(diào)節(jié)。醫(yī)生那我們明天就在一個(gè)班上班。是他把我心傷了。我還是像以前相處有說(shuō)有笑。還是嚴(yán)肅些呢
建議你順其自然就好，不用刻意因?yàn)樗銖?qiáng)自己。
嗯行那就順其自然。說(shuō)就說(shuō)笑就笑。不想說(shuō)就少說(shuō)。可以開玩笑吧。都是男的難免在一起卻開玩笑
恢復(fù)正常的交往就好。
醫(yī)生我們這有些特產(chǎn)。我可以問(wèn)他要不要嗎。比如我把東西拿單位他吃了說(shuō)好吃我可以給他說(shuō)我那天回家來(lái)給你帶些嗎
我覺(jué)得沒(méi)有這個(gè)必要。
嗯我這人心好。經(jīng)常也幫別的班同事帶東西。昨天我倆一個(gè)班上班。我咋覺(jué)得我今天這心有時(shí)有些難受。是不是還沒(méi)有把他忘記。
有可能是你還沒(méi)有忘記他，建議你不要過(guò)多的去想，也不要跟他有太多非同事間的接觸。
沒(méi)有非同事間接觸。但是我估計(jì)沒(méi)忘記他聽到他休假心里還難受怎么辦？
建議你轉(zhuǎn)移注意力想著或者做些別的事，淡化這種情緒。
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病情分析：你好！你們兩個(gè)人是同事。是他先對(duì)你表達(dá)好感關(guān)心，然后你們倆就走在了一起。后來(lái)他漸漸對(duì)你失去了熱情，你們現(xiàn)在分手了。這讓你覺(jué)得很困惑，也很后悔還在想念他。指導(dǎo)意見：也許你的同事只是對(duì)婚姻不滿。他也許只是在表達(dá)好感關(guān)心之后，你們相處了一段時(shí)間，他熱情冷卻了就可以放下。辦公室戀情是很忌諱的，以后如果事情被別人發(fā)現(xiàn)之后對(duì)你很不利。也希望你能更多的珍惜自己愛(ài)自己。對(duì)于這樣的同事也只能敬而遠(yuǎn)之了。
嗯我以后再也不搞婚外情。我老公是我第一個(gè)談的對(duì)象就成了。當(dāng)時(shí)和他在一起沒(méi)有想那么多。我都不知道我這么大的人漲的頭干啥?，F(xiàn)在又一起上班不知道咋處呀
對(duì)，這樣就對(duì)了，好好回家過(guò)日子，對(duì)同事也就不要有幻想，也不要有太多的怨恨，就當(dāng)平常人一樣吧。
和男的上了七八年班從來(lái)沒(méi)對(duì)誰(shuí)動(dòng)過(guò)感情。這個(gè)是因?yàn)榛橐鲞^(guò)的麻木了、老公沒(méi)以前對(duì)我好。我就想不要怪我對(duì)不起你。正好和他能說(shuō)得來(lái)。就好了。誰(shuí)知道我用了感情。對(duì)他也好買著弄那的。到最后他都沒(méi)給我一段時(shí)間讓我慢慢忘了他。最后發(fā)微信也不愿回。我很傷心。前兩天他來(lái)值班室我也打招呼就是高興不起來(lái)
看清楚了他這個(gè)人，以后就學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
醫(yī)生那上班能不能和他沒(méi)事找話題片一片呢。別的話題。會(huì)不會(huì)覺(jué)得我主動(dòng)
最好是不要主動(dòng)的接觸他，這是對(duì)自己最好的保護(hù)。
醫(yī)生我想說(shuō)都在一起上班。就像以前又說(shuō)又笑。但是當(dāng)我們兩個(gè)人的時(shí)候。怎么沒(méi)話說(shuō)。他也沒(méi)給我說(shuō)我也沒(méi)給他說(shuō)。同事把飯買回來(lái)他讓我吃菜。怎么回不到以前了
當(dāng)然了你關(guān)系冷淡了，你們就是普通的同事關(guān)系。
有時(shí)想給他說(shuō)話在值班室。不知道他會(huì)不會(huì)煩我呢
他的態(tài)度已經(jīng)表明了，不想和你再有什么親近的關(guān)系。
病情分析：|首先你這種情況出現(xiàn)的婚外情，本身就會(huì)對(duì)兩個(gè)家庭甚至你們個(gè)人造成一個(gè)傷害，所以你需要考慮清楚是否還要繼續(xù)這樣的情感指導(dǎo)意見：作為心理咨詢師，沒(méi)有辦法幫你去判定這一，這種情況到底是不是應(yīng)該也沒(méi)有辦法站在道德的角度上去批判你，我們只能勸告你自己好好考慮清楚。
以上是對(duì)“咨詢下心理醫(yī)心里醫(yī)生我心里結(jié)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是的我發(fā)現(xiàn)婚外情就是傷害女的。女的容易動(dòng)情。男的心硬。之前好一腦子全是他。對(duì)家庭都沒(méi)積極性?，F(xiàn)在分了就是腦子老閃先他名字。我對(duì)他用心用感情所以對(duì)他還是沒(méi)忘記有時(shí)心煩
分了對(duì)你們來(lái)說(shuō)是一時(shí)的痛苦
但是我怎么忘不了她時(shí)不時(shí)腦子都是他。怎么解救
這可能需要一段時(shí)間，轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事。
醫(yī)生在一個(gè)班能不能和他主動(dòng)說(shuō)話呢。我們這個(gè)是廠子一個(gè)車間一個(gè)班
最好少接觸。
是不是和他主動(dòng)說(shuō)話會(huì)讓他看不起我嗎
你不是想分開了嗎。
是他跟我提出分。我讓他再給我段時(shí)間。我這人內(nèi)向我會(huì)自己給自己解脫。沒(méi)想到?jīng)]答應(yīng)。到最后說(shuō)的他也不好好回我微信，我最后說(shuō)是我真心對(duì)你。你把我傷大了，你讓我看到男的兩個(gè)面孔，你是我?guī)煾?。我以后也不?huì)出軌。我會(huì)做好我自己我給他最后說(shuō)的我也沒(méi)罵他呀。
你想不想分開？
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病情分析：根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，由于婚外情引起的煩惱，兩個(gè)人都有家庭，好了一個(gè)月后，對(duì)方的熱情冷了下來(lái)，你現(xiàn)在后悔不該問(wèn)這問(wèn)那，現(xiàn)在控制不住想他。指導(dǎo)意見：調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)控制情緒，你們之間的感情原本就是經(jīng)不起考驗(yàn)的，想必他更清楚了這一點(diǎn)，所以理智戰(zhàn)勝了自己，與你問(wèn)什么沒(méi)有關(guān)系，就算你什么都不問(wèn)，結(jié)果也是一樣的?？辞辶艘簿涂吹恕?
我知道我經(jīng)歷了我知道遲早都要分的。早知還不如以前關(guān)系好好的
事情已經(jīng)發(fā)生了，想什么都沒(méi)有用了，如果兩個(gè)人都很灑脫，還能想以前一樣做好朋友的
醫(yī)生我們昨天開始上班了。但是一聽他休假我心里怎么難受。是不是腦子就是他的名字怎么辦
這說(shuō)明你一直沒(méi)有放下他，需要調(diào)整心態(tài)，更需要時(shí)間去沖淡，做些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力
你說(shuō)的就是沒(méi)放下。主要我不是提出分。我第一次外遇也給他碩最后一次。希望時(shí)間能長(zhǎng)些。哎最后給他說(shuō)給段時(shí)間他都沒(méi)愿意哎。最后還不好好回微信。很傷心。常常腦子就是他。比那幾天才分好多了。當(dāng)時(shí)我都心很痛
你是動(dòng)了真感情了。
嗯女的一般和男的在一起肯定是喜歡有感情才在一起。那怎么辦哎？我對(duì)他也好也沒(méi)聽他說(shuō)聲謝謝。他把我心傷了
既然感到傷心了，就該醒來(lái)了。
我看他說(shuō)話沒(méi)談私人話題說(shuō)話還客氣
那就好好做朋友吧，因?yàn)樗饺藛?wèn)題沒(méi)什么好談的
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