咨詢下心理醫(yī)心里醫(yī)生我心里結(jié)
健康咨詢描述： 醫(yī)生我們兩都已婚，我這么大人在婚姻不是很好的情況下。和我同事發(fā)生了婚外情，我也沒考慮、是他對我有意思。對我?guī)椭P(guān)心，我喜歡上他、但是好了一個月、他漸漸對我沒以前好、我們分了半個月我現(xiàn)在心靜下來了，當(dāng)時我心里很后悔，不應(yīng)該問他這問他那說的他受不了，但是管不住老想他，怎么辦怎么能忘了他。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
針對這種情況，既然你們的關(guān)系不能再這樣下去，建議你盡量進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，回到正常的生活當(dāng)中。
指導(dǎo)意見：
平時可以培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實自己。一旦有不好的想法出現(xiàn)或者有負(fù)面情緒，可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力，避免強化這種現(xiàn)象。
嗯我試著調(diào)節(jié)。醫(yī)生那我們明天就在一個班上班。是他把我心傷了。我還是像以前相處有說有笑。還是嚴(yán)肅些呢
建議你順其自然就好，不用刻意因為他而勉強自己。
嗯行那就順其自然。說就說笑就笑。不想說就少說?？梢蚤_玩笑吧。都是男的難免在一起卻開玩笑
恢復(fù)正常的交往就好。
醫(yī)生我們這有些特產(chǎn)。我可以問他要不要嗎。比如我把東西拿單位他吃了說好吃我可以給他說我那天回家來給你帶些嗎
我覺得沒有這個必要。
嗯我這人心好。經(jīng)常也幫別的班同事帶東西。昨天我倆一個班上班。我咋覺得我今天這心有時有些難受。是不是還沒有把他忘記。
有可能是你還沒有忘記他，建議你不要過多的去想，也不要跟他有太多非同事間的接觸。
沒有非同事間接觸。但是我估計沒忘記他聽到他休假心里還難受怎么辦？
建議你轉(zhuǎn)移注意力想著或者做些別的事，淡化這種情緒。
病情分析：你好！你們兩個人是同事。是他先對你表達(dá)好感關(guān)心，然后你們倆就走在了一起。后來他漸漸對你失去了熱情，你們現(xiàn)在分手了。這讓你覺得很困惑，也很后悔還在想念他。指導(dǎo)意見：也許你的同事只是對婚姻不滿。他也許只是在表達(dá)好感關(guān)心之后，你們相處了一段時間，他熱情冷卻了就可以放下。辦公室戀情是很忌諱的，以后如果事情被別人發(fā)現(xiàn)之后對你很不利。也希望你能更多的珍惜自己愛自己。對于這樣的同事也只能敬而遠(yuǎn)之了。
嗯我以后再也不搞婚外情。我老公是我第一個談的對象就成了。當(dāng)時和他在一起沒有想那么多。我都不知道我這么大的人漲的頭干啥?，F(xiàn)在又一起上班不知道咋處呀
對，這樣就對了，好好回家過日子，對同事也就不要有幻想，也不要有太多的怨恨，就當(dāng)平常人一樣吧。
和男的上了七八年班從來沒對誰動過感情。這個是因為婚姻過的麻木了、老公沒以前對我好。我就想不要怪我對不起你。正好和他能說得來。就好了。誰知道我用了感情。對他也好買著弄那的。到最后他都沒給我一段時間讓我慢慢忘了他。最后發(fā)微信也不愿回。我很傷心。前兩天他來值班室我也打招呼就是高興不起來
看清楚了他這個人，以后就學(xué)會保護自己。
醫(yī)生那上班能不能和他沒事找話題片一片呢。別的話題。會不會覺得我主動
最好是不要主動的接觸他，這是對自己最好的保護。
醫(yī)生我想說都在一起上班。就像以前又說又笑。但是當(dāng)我們兩個人的時候。怎么沒話說。他也沒給我說我也沒給他說。同事把飯買回來他讓我吃菜。怎么回不到以前了
當(dāng)然了你關(guān)系冷淡了，你們就是普通的同事關(guān)系。
有時想給他說話在值班室。不知道他會不會煩我呢
他的態(tài)度已經(jīng)表明了，不想和你再有什么親近的關(guān)系。
病情分析：|首先你這種情況出現(xiàn)的婚外情，本身就會對兩個家庭甚至你們個人造成一個傷害，所以你需要考慮清楚是否還要繼續(xù)這樣的情感指導(dǎo)意見：作為心理咨詢師，沒有辦法幫你去判定這一，這種情況到底是不是應(yīng)該也沒有辦法站在道德的角度上去批判你，我們只能勸告你自己好好考慮清楚。
以上是對“咨詢下心理醫(yī)心里醫(yī)生我心里結(jié)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
是的我發(fā)現(xiàn)婚外情就是傷害女的。女的容易動情。男的心硬。之前好一腦子全是他。對家庭都沒積極性。現(xiàn)在分了就是腦子老閃先他名字。我對他用心用感情所以對他還是沒忘記有時心煩
分了對你們來說是一時的痛苦
但是我怎么忘不了她時不時腦子都是他。怎么解救
這可能需要一段時間，轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他的事。
醫(yī)生在一個班能不能和他主動說話呢。我們這個是廠子一個車間一個班
最好少接觸。
是不是和他主動說話會讓他看不起我嗎
你不是想分開了嗎。
是他跟我提出分。我讓他再給我段時間。我這人內(nèi)向我會自己給自己解脫。沒想到?jīng)]答應(yīng)。到最后說的他也不好好回我微信，我最后說是我真心對你。你把我傷大了，你讓我看到男的兩個面孔，你是我?guī)煾怠Ｎ乙院笠膊粫鲕?。我會做好我自己我給他最后說的我也沒罵他呀。
你想不想分開？
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：根據(jù)你的描述屬于心理問題，由于婚外情引起的煩惱，兩個人都有家庭，好了一個月后，對方的熱情冷了下來，你現(xiàn)在后悔不該問這問那，現(xiàn)在控制不住想他。指導(dǎo)意見：調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)控制情緒，你們之間的感情原本就是經(jīng)不起考驗的，想必他更清楚了這一點，所以理智戰(zhàn)勝了自己，與你問什么沒有關(guān)系，就算你什么都不問，結(jié)果也是一樣的?？辞辶艘簿涂吹恕?
我知道我經(jīng)歷了我知道遲早都要分的。早知還不如以前關(guān)系好好的
事情已經(jīng)發(fā)生了，想什么都沒有用了，如果兩個人都很灑脫，還能想以前一樣做好朋友的
醫(yī)生我們昨天開始上班了。但是一聽他休假我心里怎么難受。是不是腦子就是他的名字怎么辦
這說明你一直沒有放下他，需要調(diào)整心態(tài)，更需要時間去沖淡，做些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力
你說的就是沒放下。主要我不是提出分。我第一次外遇也給他碩最后一次。希望時間能長些。哎最后給他說給段時間他都沒愿意哎。最后還不好好回微信。很傷心。常常腦子就是他。比那幾天才分好多了。當(dāng)時我都心很痛
你是動了真感情了。
嗯女的一般和男的在一起肯定是喜歡有感情才在一起。那怎么辦哎？我對他也好也沒聽他說聲謝謝。他把我心傷了
既然感到傷心了，就該醒來了。
我看他說話沒談私人話題說話還客氣
那就好好做朋友吧，因為私人問題沒什么好談的
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