心里病，找醫(yī)生或者心理師
健康咨詢描述： 我腦子很亂，接受不了的事，有些不想還能去回憶，已經(jīng)自卑，聽說會失憶，不知道真的假的
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你感覺自己腦子很亂，接受不了的事情還不能控制自己去回憶，感覺很自卑。你說的這種情況，很可能是一種強迫思維。
指導意見：
強迫思維和強迫行為都是強迫癥的表現(xiàn)。強迫癥有可能會影響到記憶，但不會完全失憶的。不過你這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導。
就是部分失憶嗎？也許部分的失憶能讓我以后不會在有怎么痛苦回憶。
人對某些不愿意經(jīng)歷的事都會有回避心理的，這種情況被稱為選擇性遺忘，也就是你說的部分失憶，這在某種程度上是一種自我保護。
病情分析：
當您出現(xiàn)這個想法時，不要緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，以放松的心態(tài)對自己說“想就想吧，沒什么大不了的！”也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣－－順應自然，該做什么事就去做什么事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你心緒就會放松，對強迫思維的出現(xiàn)也沒有那么恐懼和緊張了，久而久之，當您真正得到了放松之后，這種癥狀也就逐漸消失了。
指導意見：
您可以轉移注意力，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中于工作、學習和業(yè)余興趣上，尤其是當這個想法來臨時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
病情分析：
朋友你好，從你的描述中可以看得出來，有些事情你不想回憶，也接受不了這些事情，是這樣嗎？那這些事情一定是令你很痛苦的事情，對于痛苦的事情，不是選擇遺忘，而是要選擇接受。
指導意見：
針對你描述的這種情況，無論是任何事情，我們只能接受，逃避不是解決問題的好辦法，如果感覺痛苦難受，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。
以上是對“心里病，找醫(yī)生或者心理師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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