跑完步后身體不停的出汗
男 | 20歲 2019-07-30 21:38:34
1人回復
來自上饒市
健康咨詢描述： 跑步后已經(jīng)擦拭了身體，都過了一個小時坐在家里還是不停的出汗，這是怎么回事
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-13 20:29:23 我要投訴
這是活動量太大的緣故，根據(jù)您的描述建議您讓中醫(yī)通過診脈確診,您的情況有可能是腎陰虛導致的.建議平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補陰等補腎陰的藥物,另外食補也是很好的辦法,例如,用桑葚子、枸杞煮粥,也有不錯的效果.腎虛需要注意以下幾點1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎.2.適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環(huán),可改善血淤、氣損等情況.散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用.
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