失眠多夢，刷牙每天都是出血

      病情分析：
      根據(jù)你所說情況，每天晚上睡覺腦子都是在思維狀態(tài)，如果長期這樣會造成神經(jīng)衰弱，工作效率降低。每次刷牙都出血，可能是牙齦炎造成的，可以看牙醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議白天增加運動量，晚上睡覺前保持周圍安靜，養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，遠離電子產(chǎn)品，可以聽一些舒緩的音樂，不能解決的事情不要想。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況明顯的睡眠質(zhì)量不佳和牙齦的出血是沒有直接關(guān)系的。需要結(jié)合家庭環(huán)境以及工作壓力來分析有無大腦皮層過度緊張，生活壓力大而存在。
      指導(dǎo)意見：
      先要到口腔科看一下有無過敏性牙齦炎以及牙結(jié)石或者是血常規(guī)檢查看一下有無血小板的異常引起了牙齦的出血現(xiàn)象?？梢苑冒采耦愌a腦液和放松大腦皮層來促進深睡眠。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠質(zhì)量差，牙齦出血的癥狀。
      牙齦出血主要是因為牙齦受到刺激所導(dǎo)致的，應(yīng)及時去除局部刺激因素，包括齦上潔治、齦下刮治去除菌斑牙石等。
      睡眠差：生理因素和心理因素有很大的關(guān)系，中醫(yī)認為失眠多屬于陰陽不協(xié)和建議你盡快改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議：養(yǎng)成正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飲食上多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。平時可以飲隨草記逸貝齒茶，清熱解毒、消腫止痛、固齒護齦。袋泡茶，簡單輕松。
      建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“失眠多夢，刷牙每天都是出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！