健康咨詢描述: 最近兩星期晚上都早上1-2點(diǎn)睡覺,第二天下午1-2點(diǎn)起床,不過睡眠質(zhì)量不錯,沒次起床都想拉屎但是有上不出來,早飯總沒吃,2點(diǎn)吃午飯,然后一直輪了兩星期,再這樣下去會怎么樣
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你現(xiàn)在這種生活規(guī)律對于你的身體來說的確是不好的,可能會導(dǎo)致生物鐘紊亂的!
指導(dǎo)意見:
因?yàn)橐粋€人的身體如果不按照正常的規(guī)律去作息的話,睡你的生物鐘就會紊亂,就會導(dǎo)致黑白顛倒,睡眠質(zhì)量變差,再這樣下去就會影響身體的健康,所以我建議你還是最好晚上11點(diǎn)之前睡覺,早晨7點(diǎn)左右起床,按時吃飯,早睡早起。
病情分析:
1、精神衰弱:最主要的表現(xiàn)就是失眠,生物鐘紊亂,越晚大腦神經(jīng)越興奮,晚上睡不著,早上工作沒精神,昏昏欲睡,頭痛、乏力。
2、消化功能不好:經(jīng)常性熬夜,消化酶的分泌規(guī)律就會出現(xiàn)紊亂,從而影響了消化的功能,白天食欲下降,厭食,吃的東西消化不了,腹脹腹痛,還會發(fā)生便秘。
指導(dǎo)意見:
3、內(nèi)分泌失調(diào):晚上休息的時候是各種激素分泌調(diào)節(jié)的時候,經(jīng)常性熬夜體內(nèi)激素的分泌就會發(fā)生異常,對于正在發(fā)育的青少年來說,可能因?yàn)樯L激素分泌的減少而出現(xiàn)發(fā)育停滯,長不高;對于女性來說,經(jīng)常性的熬夜會造成雌激素水平的下降,容易誘發(fā)卵巢早衰,使更年期提前。
4、誘發(fā)心腦血管疾病:長期熬夜的人們血壓值的水平都會比普通人高,因?yàn)橐归g工作、活動的時候,人是一直持續(xù)在一個緊張的狀態(tài)。同時,因?yàn)榘疽苟绊懙南铡?nèi)分泌紊亂問題會轉(zhuǎn)化為肥胖問題,肥胖也是誘發(fā)心腦血管疾病的高危因素。
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