總是熬夜，不吃早飯，該怎么辦

      病情分析：
      如果經(jīng)常睡眠質(zhì)量不好的話，就容易造成食欲不振，很有可能會(huì)出現(xiàn)，最終身體不好或者是厭食的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是最好的緩解緊張和治療失眠的方法。多做運(yùn)動(dòng)條件和他的睡眠質(zhì)量之后，他很食欲方面的問(wèn)題也就可以解決了，要養(yǎng)成養(yǎng)成良好的生活規(guī)律性。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述總是熬夜，影響正常的睡眠，長(zhǎng)此以往，植物神經(jīng)系統(tǒng)正常的調(diào)節(jié)功能會(huì)受損，引發(fā)神經(jīng)衰弱等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議臥室環(huán)境盡量保持安靜，不要有聲音光亮的干擾，每晚入睡前盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，也可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，這些均有助于盡快入睡并提高睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      熬夜會(huì)傷害肝臟和引起腎虛，這樣肯定不好，失眠您可以睡前喝甜夢(mèng)口服液按說(shuō)明喝就可以的，然后在聽(tīng)一聽(tīng)心理放松治療音樂(lè)就容易去睡了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      買一個(gè)決明子的枕頭可以調(diào)節(jié)您的睡眠問(wèn)題，平時(shí)多注意休息，避免過(guò)度的緊張勞累避免總是亂想就可以的。睡前喝一杯牛奶調(diào)理一下可以有利于睡眠也可以按摩腳底都是幫助睡眠的。
      
      以上是對(duì)“總是熬夜，不吃早飯，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！