有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 被恐嚇，感覺心里有點緊張
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:25:01 我要投訴
病情分析：
被恐嚇的時候內(nèi)心確實會有緊張，會有擔心，很害怕，出現(xiàn)半個多月了，也許是被恐嚇之后還沒有緩解過來。試試把你的這種擔心害怕，去找到你周圍你覺得可以保護你的人，幫助你的人，和他們談談你的感受。必要的時候甚至在有證據(jù)的情況下可以報警。
指導意見：
生活中發(fā)生過被恐嚇的事情，確實會出現(xiàn)一些時間害怕才能讓自己緩解過來，尋求自己周圍的幫助，讓自己的內(nèi)心變得更有支持感，同時讓自己的狀態(tài)更好，比如多鍛煉身體，對你自己的情緒都會有幫助。
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