健康咨詢描述: 近五年犯抑郁焦慮三次,都是焦慮工作引發(fā)。前兩次都按照焦慮抑郁治療好的,這次也就是第三次犯病八個月,一直服藥治療,可醫(yī)生說我是雙向情感障礙,我特別害怕。以前我寧可承認(rèn)焦慮,總比抑郁好聽,所以沒怎么琢磨太多。這次一說是雙向,我就感到特別不能接受,所以老查網(wǎng),腦子老是想著這個病,什么好不了啊啥的。以前也看過如何走出焦慮的心理書,感到很管用,現(xiàn)在一聽說是雙向,就排斥那些書了。我現(xiàn)在最大的問題是早上一醒來就不知覺地選入抑郁焦慮而不能自拔,頭部漲滿漲痛發(fā)懵,渾身無力。請問我如何從心理上擺脫呢
病情分析:
您好!你自己發(fā)病的原因你很明白,“近五年犯焦慮抑郁三次,都是焦慮工作引發(fā)的”,請問你是你的工作重要還是你自己重要呢?
指導(dǎo)意見:
反反復(fù)復(fù)的發(fā)病,自己清楚明白發(fā)病的原因,每一次復(fù)發(fā),是不是要厲害一次,如果你一直認(rèn)為自己沒有工作主要,那么你真的是病的不清??!
目前我就是一個困惑,老想著這個雙向這個病,無法擺脫,請問我如何從心理角度去做呢
可以找一些書看,也可以參加一些工作坊學(xué)習(xí),也可以找專業(yè)咨詢師做咨詢。
病情分析:
你好,雙相情感障礙的主要癥狀是躁狂相和抑郁相交替發(fā)作,既有時候出現(xiàn)以情緒低落、興趣減退、易疲勞,有時候出現(xiàn)情感高漲、思維奔逸、精力旺盛的癥狀。
指導(dǎo)意見:
如果對診斷有懷疑的話建議到上級醫(yī)院明確診斷后好對癥治療,雙相是需要以情感穩(wěn)定劑為主治療的,而不單單是抗抑郁藥了。
其實(shí)我是認(rèn)可雙向的診斷,就是老琢磨,心靜不下來,您指導(dǎo)我一下如何從心理上擺脫這個想法
想著擺脫是對這個疾病的不接納,接納了也就不會因此而胡思亂想了吧
關(guān)于接納問題我也學(xué)習(xí)了一些知識,就是面對,接受,飄然,等待。一些心理學(xué)文章也說要接納,還有什么森田理論,等等,學(xué)雜了
有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢
我們這找心理咨詢師不方便,您看我最簡單的認(rèn)知這樣行嗎,就是我力爭接納自己,正視疾病,平時跟著語音做一些放松可以嗎
都可以的.
病情分析:
你好,看了你以上的情況,了解到你是現(xiàn)在有雙向性情感障礙,腦子里老是想著這個毛病,你還有早晨一醒來,就自己焦慮這些事情。
指導(dǎo)意見:
意見和建議,建議你不要老是考慮你的病情,有什么問題可以去醫(yī)院相應(yīng)的科室就診,建議你去精神科,做個抑郁量表測試,不要焦慮這些事情,調(diào)整好心態(tài)。配合藥物治療!
以上是對“近五年犯抑郁焦慮三次”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我也知道老是考慮肯定不好,都感覺腦子累了,可就是控制不住,這是我困惑的地方
你好,請你慢慢的轉(zhuǎn)變,
病情分析:
雙相情感障礙是一種以情緒不穩(wěn)定為表現(xiàn)的情感性障礙,出現(xiàn)以上情況首先需要排除軀體疾患。雙相障礙的遺傳度約50-80%,與遺傳關(guān)系較大。
指導(dǎo)意見:
最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行軀體常規(guī)檢查,比如血常規(guī),血生化,心電圖。要想徹底治愈,必須徹底改造世界觀和價值觀。
我都做了相關(guān)檢查沒啥病,祖上也沒有得心理疾病的。我如何改變認(rèn)知呢,就是這個頭部老是有這樣那樣不適感,如漲滿脹痛,發(fā)懵,緊箍,等等。時有周身不適,全身無力。當(dāng)然我也明白這是軀體化,心情不好,情緒不好引起,可是我就是老是悲觀,總認(rèn)為雙向治不好,請您指導(dǎo)我如何樹立信心
雙相不是不好治,而是性格難改。一般情況下追求完美,小心謹(jǐn)慎,認(rèn)真乃至較真是通病。
我正在改變我的性格,以前好了以后就是有些高興見人熱情罷了,沒有其他過激行為,我沒感覺出有何異常,是別人發(fā)現(xiàn)不太正常。應(yīng)該說這方面不嚴(yán)重
輕躁狂狀態(tài),是嗎
如果有燥狂的話也就是輕微的
嗯,按時服藥。積極運(yùn)動!
病情分析:
您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮不管是焦慮還是抑郁,還是雙相情感障礙,都不是身體器質(zhì)性疾病,所以您不要提前焦慮糾結(jié)。
指導(dǎo)意見:
所表現(xiàn)的這些情感障礙都是極端情緒交替發(fā)作的表現(xiàn)。雖然是“一念天堂,一念地獄”,但帶來的傷害是很大的。建議還是要從改變認(rèn)知上入手,學(xué)會掌控情緒,通過系統(tǒng)治療,癥狀會有改善的。祝開心!
如何能夠做到掌控情緒呢,我很迷茫
控制情緒要靠自己的毅力,因一切焦慮抑郁都是自己絞盡腦汁想出來的,所以還得靠自己疏理,盡量不依賴藥物。
以前得病好后從未想到得病時的情景,可是現(xiàn)在老是想過去得病時自己癥狀的事或受罪的情節(jié),甚至有些細(xì)節(jié)記得非常清楚,很痛苦的
如左腿抽筋時伸右手臂過頭,左手指按人中,幾秒鐘抽筋即好!關(guān)于您的睡覺姿式?jīng)]影響的。想
溫馨提示:
避免辛辣厚味,禁煙,酒。
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