不知道自己是不是抑郁了

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。比如說(shuō)不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，比如神經(jīng)衰弱或者抑郁癥。另外一方面也與軀體因素有關(guān)。三是存在不良的行為習(xí)慣。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      這個(gè)滋補(bǔ)一下就會(huì)好的一般就可以用一些像，六味地黃丸這些，就可以達(dá)到治療和調(diào)理的效果就會(huì)好起來(lái)的滋補(bǔ)以后看效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后多運(yùn)動(dòng)鍛練，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好的，你這個(gè)不是病是人無(wú)所事事加上身體虛弱造成的，其實(shí)只要有具體事給你做你就會(huì)變聰明的，只是你無(wú)所事事的去學(xué)就學(xué)不到什么只會(huì)覺(jué)得自己笨其實(shí)不笨的。滋補(bǔ)一下做點(diǎn)具體事就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況首先考慮是由于具體的器質(zhì)性病變所造成的，另外，也考慮與您不良的生活習(xí)慣，心理問(wèn)題有一定的關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間這樣容易造成，精神萎靡，注意力不集中，記憶力下降等情況的出現(xiàn)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，按醫(yī)生的指導(dǎo)對(duì)癥治療，另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，避免不良生活習(xí)慣的出現(xiàn)，做一些積極的運(yùn)動(dòng)，不要抽煙喝酒，保證充足的睡眠，避免暴飲暴食，盡量不要熬夜，充實(shí)自己，有助于狀態(tài)的改善！也建議您到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下，看看效果！
      以上是對(duì)“不知道自己是不是抑郁了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！