腦海里想太多無(wú)法集中注意力

      病情分析：
      任何一個(gè)人遇到這樣的事情，可能都會(huì)有一段焦慮期，都可能一點(diǎn)兒感情都沒(méi)有，而且也沒(méi)有一丁丁點(diǎn)兒的緊張懷念。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你覺(jué)得那份感情實(shí)在不值得你留戀的話，那么就要盡早的放下，他先暫時(shí)用一些其他的事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，找一些事情做或者外出旅旅游散散心。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述腦海里想太多，無(wú)法集中注意力。感情冷戰(zhàn)時(shí)，分手裸辭后，比之前好一些。但是偶爾還是心理很難過(guò)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是正常的，經(jīng)歷這類事件，誰(shuí)也有這么個(gè)過(guò)程。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助，必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，遇到感情想處然后到分手，如果你更在乎對(duì)方的話，這樣分手以后的痛苦心情當(dāng)然應(yīng)該是有的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要從痛苦的心境中走出來(lái)，男女之間的相處一定要找一個(gè)在乎自己，而且跟自己有三觀的統(tǒng)一，兩個(gè)人相處比較舒服才是最適合自己的人選。你的年齡還小，所以對(duì)交朋友不要著急，吃一塹長(zhǎng)一智，相信你未來(lái)會(huì)找到一個(gè)更適合自己的人
      以上是對(duì)“腦海里想太多無(wú)法集中注意力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      分手后，感情比以前好一些，就是偶爾感到心里難過(guò)，你希望怎樣，心平氣和，注意力集中？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，投入現(xiàn)在的工作生活中，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，從事自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，可以約著朋友去健身，游泳，可以去旅游，多與家人朋友溝通交流，在交往中獲得快樂(lè)。