心里感覺非常悶，晚上睡不著覺

      目前你的表現(xiàn)需要排除抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！實在不行可以找心理醫(yī)師疏導！
      

      病情分析：
      首先先看看你自己的情緒有沒有出現(xiàn)什么問題，對其他的事情有沒有什么興趣，平時開不開心，如果這些都有所喪失的話，有可能就是一種抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      嚴重的抑郁情緒，可能需要一些藥物的治療，需要你到醫(yī)院及時的就診，另外平時要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運動，多放松自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，主要考慮因為近期睡眠不好，銀耳影響你白天的心情也不好，也不想活動
      指導意見：
      第一點引起睡眠障礙的問題，可以有精神壓力大思想顧慮重而引起，所以一定要放松心情，不要緊張，努力克制自己，保持一個樂觀的心態(tài)，第2.1定要積極的糾正睡眠障礙的問題，可以服用右佐匹克隆，臨睡覺前半個小時服用，療效很明顯，服用一段時間效果改善以后，逐漸的再減量1/3，然后逐漸的停藥
      
      以上是對“心里感覺非常悶，晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前，因為天氣比較炎熱，所以這種天氣也會影響到你自己的情緒的，是需要進行積極的自我調(diào)整。
      指導意見：
      建議你目前最好是每天堅持去運動鍛煉，通過運動去釋放你的情緒，同時，你需要考慮降低自己的壓力，可以使用菊花枸杞水當茶飲用，適當?shù)氖褂冒采裱a腦液或者是酸棗仁口服液，改善自己的睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的這種情況分析，不知道你是心悶還是感覺到胸悶，如果是胸悶失眠，那么就考慮一下心臟的問題。
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院做一個心臟方面的相關檢查，排除一下心臟方面的問題，如果心臟沒有問題，那么像你這種情況主要考慮是植物神經(jīng)紊亂，青春期，內(nèi)分泌失調(diào)導致的，那一年吃一些谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)。