腿部和屁股肥胖，上半身卻比較瘦

      減肥的方法是非常多的，可以跑步或者是跳繩，騎單車，對你的下半身減肥都是有效果的，除此之外，還需要多注意個人的飲食，建議多補充一些維生素e，不要長時間坐在椅子上，大家也需要動起來，多喝一些水分，能夠促進排便。
      

      病情分析：
      局部部位比較肥胖，這種情況考慮是和遺傳有很大的關系的。
      指導意見：
      建議你目前這種情況可以通過多出去游泳，對身體進行塑形，局部部位減肥時比較困難的。建議最好接納這種發(fā)育情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，腿部和屁股肥胖，最好的辦法就是注意飲食調節(jié)和適當運動鍛煉。
      指導意見：
      鍛煉，加上飲食調整，保持良好的生活工作習慣。不要久坐久臥?？梢耘芘懿?，跳跳繩。深蹲也可以，如果太胖，有條件的話，可以游泳，這樣可以防止負重鍛煉損傷關節(jié)，循序漸進，等肌肉強健了，再就行負重鍛煉。
      
      以上是對“腿部和屁股肥胖，上半身卻比較瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。腿部和屁股肥胖，想減肥，要管住嘴，邁開腿。
      指導意見：
      建議您，清淡飲食，多喝水，細嚼慢咽，主食少吃勿食辛辣刺激，油炸燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個小時不要進食。不要熬夜早睡早起。瘦腿和屁股要多爬樓梯，多做原地高抬腿動作，躺床上空蹬自行車等。每次半小時以上，但是一定要堅持。