健康咨詢描述: 即使初中正常鍛煉似乎也無效,可能營養(yǎng)問題上半身瘦瘦的,下半身有點反比的感覺,拜托多回復我?guī)讉€問題和建議方法
你好,很高興能夠為您解答,這種情況可以經(jīng)常做腿部鍛煉。可以做爬山,競走,蹬自行車等有氧運動,飲食規(guī)律,多吃新鮮水果蔬菜建議你放松思想,你應該增加營養(yǎng),多參加體育鍛煉啊,不然的話,不會影響健康的
這樣的運可以瘦下下半身嗎,
可以,只要檢查就一定會的
指導意見:
你好,這種情況考慮屬于脾胃虛弱,可以試試口服人參健脾丸治療一段時間看看,平時多吃些山藥,大棗,扁豆,適當增加運動。平時注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,飲食清淡一些,不要熬夜,保持心情舒暢。
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