有問必答網(wǎng)外科骨科 → 兵檢下蹲不全腿腳沒有任何的不適

兵檢下蹲不全腿腳沒有任何的不適

男 | 21歲 2019-07-27 16:02:28 2人回復(fù) 來自麗水市

健康咨詢描述: 醫(yī)生兵檢下蹲不全短期內(nèi)怎么練好還有半個月就復(fù)檢了我主要是蹲下去會往后倒就是想短時間內(nèi)練好這個下蹲謝謝醫(yī)生了

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朱峰
朱峰 鎮(zhèn)江市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 橈骨遠(yuǎn)端骨折,股骨粗隆間骨折,頸椎病,腰痛,腰椎間 幫助網(wǎng)友:32065稱贊:8
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2019-07-27 16:53:22 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,這個情況有可能是膝關(guān)節(jié)方面的問題,極度下蹲的時候,由于股骨科后側(cè)和筋骨平臺之間的摩擦,如果半月板出現(xiàn)問題,有可能會出現(xiàn)局部疼痛,膝關(guān)節(jié)活動受限,脊柱下蹲時會出現(xiàn)不穩(wěn)定的表現(xiàn)。建議要去醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)和磁共振檢查,希望可以幫到你,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。。
      

武劍
武劍 唐山海港經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運(yùn)動損傷 幫助網(wǎng)友:17395稱贊:1
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2019-07-27 16:09:31 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是需要長期慢慢的鍛煉才能正常的,下蹲,以后不往后倒的
      指導(dǎo)意見:
      有好多人都做了這個動作,只能看看能不能通過鍛煉來能夠做到下蹲以后不往后倒,沒有其它的好的辦法

2019-07-27 16:12 ask9172727713 追問

鍛煉的話就是做深蹲或者拉伸運(yùn)動嗎?

2019-07-27 16:13醫(yī)生回答:

可以健身房深蹲聯(lián)系

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