健康咨詢描述: 醫(yī)生兵檢下蹲不全短期內(nèi)怎么練好還有半個月就復(fù)檢了我主要是蹲下去會往后倒就是想短時間內(nèi)練好這個下蹲謝謝醫(yī)生了
你好,根據(jù)你的描述,這個情況有可能是膝關(guān)節(jié)方面的問題,極度下蹲的時候,由于股骨科后側(cè)和筋骨平臺之間的摩擦,如果半月板出現(xiàn)問題,有可能會出現(xiàn)局部疼痛,膝關(guān)節(jié)活動受限,脊柱下蹲時會出現(xiàn)不穩(wěn)定的表現(xiàn)。建議要去醫(yī)院做一個膝關(guān)節(jié)和磁共振檢查,希望可以幫到你,有問題可以繼續(xù)追問,謝謝。。
病情分析:
這種情況是需要長期慢慢的鍛煉才能正常的,下蹲,以后不往后倒的
指導(dǎo)意見:
有好多人都做了這個動作,只能看看能不能通過鍛煉來能夠做到下蹲以后不往后倒,沒有其它的好的辦法
鍛煉的話就是做深蹲或者拉伸運(yùn)動嗎?
可以健身房深蹲聯(lián)系
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線